यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए रोजाना खाएं यह 1 सस्ता फल

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केला खाने के फायदे केले में पोटैशियम भरपूर मात्रा में होता है जो यूरिक एसिड को पेशाब के जरिए शरीर से बाहर निकाल देता है। साथ ही, केले में प्रोटीन की कम मात्रा इसे यूरिक एसिड रोगियों के लिए खाने के लिए उपयुक्त बनाती है

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केले में प्यूरीन की बहुत कम मात्रा होती है। इसके अलावा केले में विटामिन की पर्याप्त मात्रा पायी जाती है। विटामिन सी गठिया जैसी गंभीर समस्याओं से बचाने में बहुत फायदेमंद होता है। इसके सेवन से यूरिक एसिड को कंट्रोल करने में मदद मिलती है।

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आप रोजाना सुबह और शाम में 2 से 3 केले का सेवन नियमित रूप से कर सकते हैं। इसके अलावा आप केले की स्मूदी, शेक आदि भी बना सकते हैं, जो यूरिक एसिड को कम करने में फायदेमंद होता है।

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रोजाना 1 केला सुबह और शाम खाने से भी आपके शरीर में यूरिक एसिड का प्रोडक्शन कम होता है। केले में प्यूरीन की बहुत कम मात्रा होती है।

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केले में फाइबर अच्छी मात्रा में पाया जाता है। इसके सेवन से मेटाबालिज्म भी बूस्ट होता है। इसके ये गुण प्यूरिन को पचाने में भी मदद करते हैं।

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केले में विटामिन सी की अच्छी खासी मात्रा होती है। जो प्यूरिन के पथरी को गलाने में मदद कर सकता है। इससे गाउट के सूजन और दर्द से राहत मिलती है।

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केले में आयरन और फोलेट पाया जाता है जो एनीमिया को दूर करता है। इसके नियमित सेवन से खून की कमी भी दूर होती है। यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए आप भी रोज केले खा सकते हैं। स्टोरी अच्छी लगी हो तो लाइक और शेयर करें।

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