मुंबई, 30 अगस्त, (न्यूज़ हेल्पलाइन) मानसून निश्चित रूप से सभी मौसमों में सबसे ज़्यादा प्रतीक्षित है, लेकिन यह कई लोगों के लिए त्वचा की कई परेशानियाँ लेकर आता है- खुले रोमछिद्र, बेजान त्वचा और शरीर की सिलवटों में संक्रमण। चूँकि मौसम नम होता है और त्वचा पसीने से तर हो जाती है, इसलिए इस मौसम में त्वचा की देखभाल करना ज़रूरी है।
मानसून के लिए सबसे अच्छी स्किनकेयर रूटीन सीरम, सनब्लॉक या सामान्य त्वचा के लिए स्किन एसेंस और सन ब्लॉक का इस्तेमाल करना है। "अगर आपकी त्वचा तैलीय है, तो एसेंस और स्किन मिस्ट या सनब्लॉक काम करेंगे। अगर आपकी त्वचा रूखी है, तो हल्का मॉइस्चराइज़र और फिर सन ब्लॉक का इस्तेमाल करें। बहुत ज़्यादा रूखी त्वचा के लिए, आप तीन परतें लगा सकते हैं: पहले सीरम या एसेंस, फिर मॉइस्चराइज़र और फिर सनब्लॉक," त्वचा विशेषज्ञ डॉ. रश्मि शेट्टी बताती हैं।
डॉ. शेट्टी बारिश के दौरान त्वचा को होने वाले नुकसान से बचने के लिए कुछ और सुझाव भी देती हैं:
- परतों की संख्या कम करें। ज़्यादा परतें आपके रोमछिद्रों को बंद कर सकती हैं, जिससे त्वचा ज़्यादा चिपचिपी हो सकती है। कोलेजन, सोडियम हाइलूरोनेट, ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन जैसे सप्लीमेंट आज़माने के लिए यह एक बढ़िया मौसम है। आप अपने आहार में ओमेगा तेल भी आज़मा सकते हैं।
- अगर सनस्क्रीन चिपचिपा हो जाता है, तो एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट जैसे आंतरिक सनस्क्रीन का विकल्प चुनें।
- खुले रोमछिद्रों और तैलीय त्वचा या पिछली गर्मियों से टैन होने की स्थिति में AHA और BHA का उपयोग करने से बहुत फ़र्क पड़ता है। साथ ही, अगर आप इसे हल्का करना चाहते हैं, तो विटामिन सी वाले सीरम का उपयोग करें।
- अगर त्वचा रूखी, संवेदनशील और टैन है, तो नियासिनमाइड, आर्बुटिन, कोजिक एसिड और एज़ेलिक एसिड जैसे सबसे सुरक्षित तत्वों का उपयोग करें। टैन का इलाज करने से पहले सुनिश्चित करें कि आप त्वचा को ठीक होने में मदद करें।
- नमी के कारण त्वचा की सिलवटों में संक्रमण हो सकता है। अगर आप भीग गए हैं, तो कपड़े सुखाएँ, अपने शरीर की सिलवटों को हवा दें, उन्हें सूखे टिश्यू से पोंछें और खुद को सुखाएँ। अपने डॉक्टर के बताए अनुसार डस्टिंग पाउडर, टैल्कम पाउडर और एंटी-फंगल पाउडर का उपयोग करें।
- सप्ताह में एक बार बहुत हल्के और त्वचा पर अधिक कठोर न होने वाले एक्सफोलिएटर आपकी त्वचा को निखारने और आपके रोमछिद्रों को खोलने के लिए बहुत अच्छे होंगे, ताकि आपके सीरम और एसेंस अपना काम कर सकें।